биомеханика постуры 2.0 | старт курса: 7 апреля | биомеханика постуры 2.0 | старт курса: 7 апреля |
биомеханика постуры 2.0 | старт курса: 7 апреля | биомеханика постуры 2.0 | старт курса: 7 апреля |
биомеханика постуры 2.0 | старт курса: 7 апреля | биомеханика постуры 2.0 | старт курса: 7 апреля |
что вы получите по окончании курса?
Гарантия качества и возврата
Приобретете универсальный инструмент для работы с осанкой
Сэкономленные деньги и время на куче бесполезных курсов
базовый курс по биомеханике с вечным доступом |
программа обучения
Модуль 1 «Тестирование. Оценка состояния опорно-двигательного аппарата в статике и динамике»
1. Оценка ОДА в положении стоя. - Разделение на сегменты тела и оценка каждого из них. Научу куда смотреть. - Влияние расположения сегментов друг на друга. - Мастер класс: Оценка осанки на живом примере.
2. Оценка ОДА в шаге. - Куда смотреть в шаге? - Выбор приоритета для коррекции. - Мастер класс: Оценка биомеханики походки на живом примере.
Бонус: Базовые техники миофасциального релиза и дыхания. После оценки состояния опорно-двигательного аппарата с помощью этих инструментов вы уже сможете начать коррекцию.
Модуль 2 «Лежа. Сидя. Стоя»
1. Теоретическая часть. 2. Техники для коррекции изгибов позвоночника в позиции лежа. 3. Техники для коррекции изгибов позвоночника в позиции сидя. 4. Техники для коррекции изгибов позвоночника в позиции стоя. 5. Подводим итоги модуля.
*Инструменты для любого уровня подготовки и типа осанки. В этом модуле вы научитесь расставлять акценты под каждый тип осанки.
Модуль 3 «Стоя с оборудованием»
1. Теоретическая часть. 2. Коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для круглых (сутулых) осанок. 3. Коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для плоских осанок. 4. Динамические упражнения с гантелями для круглых осанок. 5. Динамические упражнения с гантелями для плоских осанок. 6. Подводим итоги модуля.
*Продвинутые техники билатеральной позиции.
Модуль 4 «Препозиция шага с оборудованием»
1. Теоретическая часть. 2. Продвинутые коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для круглых осанок. 3. Продвинутые коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для плоских осанок. 4. Продвинутые динамические упражнения с гантелями для круглых осанок. 5. Продвинутые динамические упражнения с гантелями для плоских осанок. 6. Подводим итоги модуля.
*Техники для подготовленных. Для тех кто уже освоил модуль 1,2,3.
Модуль 5 «Упражнения в контексте биомеханики шага + Бонус»
1. Теоретическая часть. 2. Универсальные коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для всех типов осанок. 3. Универсальные динамические упражнения с гантелями для всех типов осанок. 4. Подводим итоги модуля.
Бонус:
Мастер класс — 2 тренировки с живыми клиентами. Один клиент с плоской осанкой, другой с круглой. По ходу проведения тренировки я комментирую и общаюсь с вами что и зачем делаю.
*Освоение этого блока сделает вас специалистом по биомеханике и позволит достигать быстрых результатов. Для тех кто уже освоил первые 4 модуля.
Затем 2 года работал в формате мини групп и персональных тренировок.
Первые 5 лет я совмещал групповые тренировки и персональные занятия.
Не говорю, что будет легко, но интересно и полезно — однозначно.
Сейчас за счет грамотной диагностики и комплексной работы с телом, я научился быстро решать проблемы своих подопечных, обучая их тело двигаться так, как было заложено природой. И вот теперь я создал этот курс. Для кого-то он станет уверенной точкой отсчета, для других — совершенно новым миром движения.
Профессиональный танцор в прошлом, я всегда был увлечён движением во всех его проявлениях. Задачей же последних 4х лет было освоение биомеханики, анализ двигательных паттернов и обнаружение слабых звеньев функциональных цепей.
В этом курсе я собрал 11 лет своего опыта работы в сфере фитнеса и изучения двигательных паттернов человека. Я создал уникальный курс по коррекции осанки через биомеханику шага.
Меня зовут Шадрин Иван | @knoxmuffin
обучения, которые я прошел
пример видео-упражнений
базовый курс по биомеханике с вечным доступом |
СТОИМОСТЬ
- Более 50 практических уроков
- Общий чат курса
- 2 видео мастер-класса с применением техник курса на клиентах с разными типами осанок
- 4 записи прямых эфиров с ответами на наиболее часто задаваемые вопросы
- Скидка 30% на 3 персональные консультации с Иваном
Да, у вас полный доступ к курсу и ко всем его урокам навсегда (пока функционирует платформа Getcourse).
Если есть желание разобраться в движении собственного опорно-двигательного аппарата и делать сложные осмысленные упражнения, то да. Вся техника выполнения и нюансы упражнений будут подробно объясняться в видео уроках.
Да, упражнения будут способствовать коррекции сколиоза первой степени. Если сколиоз сильный, то нет, в таком случае нужно уделять отдельное внимание корректирующим упражнениям индивидуально со специалистом.
Да, будет. Каждый, кто пройдёт все 5 модулей в конце обучения получит электронный сертификат на почту.
Да, такая опция есть.
За три консультации стоимость составит 10 500руб., вместо 15 000 руб.
Пройти и понять курс, чтобы быть счастливым и здоровым.