объём и свобода движения через месяц
ПРАКТИКУМ: НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ
старт интенсива через:
Дней
Часов
Минут
Секунд
объём и свобода движения через месяц
ПРАКТИКУМ: НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ
старт интенсива через:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Что будет на Практикуме?

Вас ождают тренировки с акцентом на низ тела. Вы не только укрепите стопы, мышцы бедер и ягодиц, а еще почувствуете легкость и свободу движения. Улучшится эффективность тренировок. Станете лучше себя чувствовать. Специального оборудования не потребуется!

Кому подойдет Практикум?

Всем тем, кто желает в короткий срок дать полезный буст собственному телу в виде нагрузки в сочетании с пользой для повседневного движения и опорно-двигательного аппарата.


Конечно же, специалистам фитнеса, движения и восстановления. Знаю, многие из вас хотят быть в лучшей форме и тренироваться больше с пользой для себя. Также вам будет полезно с точки зрения обогащения арсенала упражнений для подопечных.


Практикум будет полезен и людям, которые просто занимаются и увлекаются движением. Только учтите, что будет непросто, т.к. вы не найдете для себя шаблонных упражнений из зала, будут более сложные упражнения с относительным движением сегментов тела.

В каком формате пройдет Практикум?

Встречаемся в telegram-чате. Там будут уроки, поддержка и общение участников. Этот чат будет закрытым с доступом только для участников на 30 дней Практикума.

Цена с 01.01.23 станет 8 990₽
КОРОТКО О ГЛАВНОМ
  • 30 ДНЕЙ

    Столько длится практикум, в течение которого вы будете тренировать мышцы ног, улучшая биомеханику повседневных движений и предотвращая возможные травмы и дискомфорты в теле

  • 10 УРОКОВ

    Видео-уроки с подробными инструкциями: что, сколько и как делать. За основу взят метод "Algorithm" - самый эффективный метод функционального развития тела человека.

  • КУРАТОРЫ

    Технику упражнений проверяют кураторы: снимаете видео и отправляете в чат, а куратор дает подробную обратную связь по технике выполнения. Тренировки станут еще безопаснее и эффективнее.

  • 8 990₽

    Доступная цена участия

    в интенсиве.


    Такова цена качетсвенно нового уровня движения таза и ног и их мышечного тонуса.



Иван Шадрин

@knoxmuffin

Cпециалист по функциональным тренировкам и восстановлению движения.


Работаю более 10 лет и владею передовой информацией по коррекции биомеханики шага и бега.


Начинал с тренера в спортклубе, совмещая групповые и персональные тренировки.


И уже более 5 лет веду только персональные тренировки. На группу ко мне не попасть.


Я работаю со всеми дисфункциями мышц и суставов, ориентируясь на биомеханику и анализ двигательных паттернов.

ИВАН ШАДРИН

Cпециалист по функциональным тренировкам и восстановлению движения.


Работаю более 10 лет и владею передовой информацией по коррекции биомеханики шага и бега.


Начинал с тренера в спортклубе, совмещая групповые и персональные тренировки.


И уже более 5 лет веду только персональные тренировки. На группу ко мне не попасть.


Я работаю со всеми дисфункциями мышц и суставов, ориентируясь на биомеханику и анализ двигательных паттернов.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРАКТИКУМ?
  • Вы тренер и хотите чаще работать над собственным движением

  • Вы много сидите за компьютером,

    общая физическая активность очень низкая

  • Хотите расширить арсенал упражнений для себя и своих подопечных

  • После долгого сидения за столом у вас болит спина
  • Вы не можете долго гулять, у вас начинают

    болеть колени и поясница

  • Вы активно занимаетесь беговыми видами спорта и после тренировок «ноют» колени

  • У вас неправильная осанка

  • При наклонах «простреливает» поясница

КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРАКТИКУМ?
  • Вы тренер и хотите чаще работать над собственным движением

  • Вы много сидите за компьютером,

    общая физическая активность очень низкая

  • Хотите расширить арсенал упражнений для себя и своих подопечных

  • После долгого сидения за столом у вас болит спина
  • Вы не можете долго гулять, у вас начинают болеть колени и поясница

  • Вы активно занимаетесь беговыми видами спорта и после тренировок «ноют» колени

  • У вас неправильная осанка

  • При наклонах «простреливает» поясница

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОШЛОГО ИНТЕНСИВА
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОШЛОГО ИНТЕНСИВА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКУМЕ
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКУМЕ

Если есть желание разобраться в движении нижних конечностей, бедра и стоп, делать сложные осмысленные упражнения, то да. Вся техника выполнения и нюансы упражнений будут подробно объясняться в видео уроках.

Made on
Tilda